Hälsa,  Självkänsla,  Välmående

Vad får jag och vad förlorar jag?

Hej!

I många av mina klientmöten möter jag människor som fokuserar på vad de förlorar när de gör en livsstilsförändring.
”Jag går ju miste om att äta det här”
”Jag kommer att gå miste om så mycket?”


Ett av mina kontraargument är till 100% att:

"Fokusera inte på vad du förlorar, fokusera på vad du VINNER"



När vi ändrar livsstil ligger en stor del av vårt fokus tyvärr på det negativa. Vad vi går miste om, vad vi kommer att sakna och hur mycket vi kommer att behöva kämpa. Hur jobbigt det ska bli.
Men varför?
Tänk om vi kunde ändra vårt sätt att se på det och istället tänka på allt vi vinner?
Ändrar du ditt levnadssätt för att du är sockerberoende kan du bli fri från  bla din tankebesatthet, fri från värk, från övervikt och från överätning.
Äter du för hälsa får du istället en starkare kropp med mer ork, minskad värk, energiökning och möjligheter att göra vad du kanske alltid drömt om.

När jag coachar och leder mina klienter vill jag försöka få dom att förstå värdet av de val de väljer och de handlingar de utför.
DU investerar i DIG SJÄLV. 
Du gör val som får dig att må så mycket bättre. 
Om du då saknar ditt fredagsmys framför tvn:n en gång i veckan vad gör det i förhållande till allt det som du får?
Orken att gå upp på morgonen, friheten av besatta tankar kring mat och vikt och du kanske vågar och orkar börja dendär akvarellkursen, danskursen eller börjar springa igen efter tio års uppehåll? 

Om vi kunde vända våra negativa tankar till positiva skulle vi kunna komma så långt.
Ta oss på en ny resa och skapa nya banor, nya tankar och ett nytt fantastiskt levnadssätt som kommer att skapa levnadslust igen. Lust till livet, lust att leva.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *