Lågkolhydratskost

Följ den som inspirerar dig

Hej!

Som ny inom lågkolhydratskost, LCHF, Paleo är det inte alltid helt lätt att veta
hur en ska äta och inte.
En del influencers förespråkar en viss typ av lågkolhydratskost och trender fluorerar
även inom denna typ av kosthållning titt som tätt.
Sedan jag själv började med lågkolhydratkost 2013 har jag hunnit se en del
passera under de senaste åren.
I början hade även jag svårt att veta vad som var rätt kosthållning för mig
inom lågkolhydratskosten. Vad trodde jag på? Och varför?
Någonting som fick mig att hitta min väg var att följa rygg på någon som gick
före mig.
Jag hittade influencers och bloggare som jag fann förtroende för. De som levde
ett liv jag önskade rent hälsomässigt. Några var äldre, medan andra var i
liknande ålder som jag själv.
Jag valde i början att ta lite av det bästa från alla och komponera min egen
kosthållning, skapa min egen syn och både utbilda och utveckla mig mer och mer
inom min egen kost- och hälsosyn.

Har du svårt att veta hur du ska tänka, vad som känns rätt och inte skulle jag
vilja ge dig tipset att följa någon som gått före, ta rygg på hen och skapa din
egen syn över tid.
Hur lever denna influencer sitt liv och delar du värderingar som hen? I så fall
kan du börja med att följa hens syn på kost innan du skaffat dig egna kunskaper
och utforskat själv vad som fungerar respektive inte fungerar för dig.

Det kan lätt bli förvirrande att följa flera influencers samtidigt. Framförallt
om de skiljer sina åsikter åt betydligt.
Så när du är ny inom lågkolhydratkosten är mitt tips att börja simpelt. Följ
någon som lever det liv du gärna vill leva själv. Eller någon vars åsikter du
känner igen dig i eller någon du kan relatera till.



Ex:
Det kan vara någon i samma ålder som du.
Någon i liknande livssituation.
En influencers som har barn i samma ålder som dina egna barn.
En bloggare som har liknande bakgrund och problematik som du själv har eller
har haft.

I grund och botten en person som du på något sätt relaterar till.
Någon som äter den typ av mat som känns som ett bra val för dig.

Jag har valt att följa de personer som jag relaterat till både på ett personligt plan samt de jag upplevt vara kloka och kunniga inom sitt område.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *