• Sömn,  Tankar

    En egenskap jag lärt mig uppskatta

    Hej! Idag vaknade jag upp och började dagen likt de senaste dagarna. Med meditation som min start på dagen. Jag har jobbat hela veckan med att lägga mig i tid och jag måste få erkänna hur bra det gått på bara några dagar! Jag får förstås medge att jag alltid varit en person som haft lätt att somna. En egenskap som jag lärt mig uppskatta under åren. Jag har uppmärksammat att jag ofta kör full fart i det mesta jag gör och därför när jag väl tar det lugnt i ca tio minuter så somnar jag. Lugn och ro i tio minuter eller uttråkning, poff och jag somnar. Liggande, sittande…

  • Sömn

    Vad i din hälsa nedprioriterar du?

    Hej! Vad i er hälsa nedprioriterar du? Eller snarare, vad får minst omsorg och kärlek? För mig var det länge sömnen som jag besparade och gav minst omsorg. Det fanns för mycket som jag ville göra under min vakna tid att jag valde att bortprioritera sömnen och minimera den till antalet till förmån för att hinna med andra saker min ”vakna tid”. Om jag sover för lite blir jag någorlunda dimmig i min vardag, jag är trött och stundtals grinig. Jag är mer benägen till sockersug och mår allmänt sämre på min vakna tid. ÄNDÅ nedprioriterar jag min sömn och tror VARJE gång att jag ska klara av det bättre.…